посмотрите на тон кожи, цифра такого не может.
пленка года голд, проявка и скан свои.

Тип-Д 400 - надо брать на пробу

rangefinder.ru/sale/showproduct.php/product/156...

а ведь хотел вчера на летний резину переобуться
за окном снег и лед, рано, пока рано

вот и неделя пролетела. тяжелая недели
результат на весах - 2 кг. не плохо с одной стороны но с другой замкнутый круг

во первых поменял полностью тренировки
2 км бегу 500 метров гребу и 1 час железо в зале
для того что бы не терять мышечную массу приходится увеличивать дозу протеина
из за повышения калорийности приходится урезать приход по углеводам
мозг от нехватки сахара посылает далеко и надолго. работоспособность упала
печень из-за увеличения белка то же не говорит спасибо. завтра сдам АЛТ посмотрим что с ней происходит

и что делать?

прибрать нагрузку не смогу и так мало занимаюсь
прибавить углеводов сразу зарасту жиром
убрать кардио - тоже жир попрет
убрать белок и прибрат кардио - уйдет мышечная масса а жир останется

короче посмотрим что анализы покажут
придется объем еды сокращать и опять на депрессанты садиться

где оно счастье ))

Пишет  ayugin:

Студия. Ирина


еще 5 фото

URL записи

В ядре ОС Linux содержится более 2,5 миллионов строк кода, а в ядре Windows XP более 5 миллионов строк кода. По данным исследователей университета Carnegie-Mellon, на 1000 строк кода приходится от 5 до 15 ошибок. При таких оценках ядро Linux содержит около 15000 ошибок, а в ядре Windows XP — больше 30000 ошибок. Еще хуже то, что около 70% кода ОС занимает код драйверов устройств, в которых ошибки встречаются в 3-7 раз чаще, чем в обычном коде.