суббота, 12 сентября 2015
15:31

отчет - неделя спорт зала

вот и пролетела неделя как мне подарили абонемент в спорт клуб
мышцы уже не болят, потихоньку втягиваюсь в нагрузку
нагрузку распределил так
день бассейн - сегодня проплыл 1 км (данную нагрузку оставим на 1 месяц) а потом начну прибавлять, надеюсь скоро выйду на свои 5 км :)
следующий день кардио и тренажерка (30 минут кардио и нагрузка на основные группы мышц) через месяц напишу нормальную программу
и так по кругу, если устал то день отдыха
очень понравилась сауна после занятий (с учетом того что выбрать можно из 3 разновидностей) молочная кислота быстрее выводиться, меньше болят мышцы
ну и обязательные 10000 шагов каждый день

пропиарю заведение :)
fitness-cccp.ru

и вот первая потеря зафиксированна -4 кг

URL
пятница, 11 сентября 2015
15:16

ZEISS Milvus – Manual Focus SLR Lenses for ZE- and ZF.2-Mounts

Zeiss Milvus 100mm f/2M ZE – $1,843
Zeiss Milvus 21mm f/2.8 ZE – $1,843
Zeiss Milvus 50mm f/1.4 ZE – $1,199
Zeiss Milvus 50mm f/2M ZE – $1,283
Zeiss Milvus 85mm f/1.4 ZE – $1,799





по разрешению покрывают матрицу 80 мегапикселей :)
цейс с небольшим запасом на будущие заделался
www.flickr.com/photos/carlzeisslenses/sets/7215...

URL
четверг, 10 сентября 2015
19:58



URL
вторник, 08 сентября 2015
14:30



URL
11:24

шагомер

привезли вчера новый гаджет
интересная тема. посмотрим буду ли я выхаживать 10000 шагов каждый день

URL
10:43



URL
10:25

Секс-символы 50х годов прошлого века (18+)

хорошая такая подборка. глаз радуется
ни силикона, ни операция. просто прекрасно :)

alex-akishin.livejournal.com/3682481.html

URL
понедельник, 07 сентября 2015
12:34

блокировка

archive.org

а у вас доступ еще остался?

URL
воскресенье, 06 сентября 2015
17:14

съемка свадьб

после вчерашнего решил что на свадьбу больше не пойду

а пара мне очень понравилась


URL
17:09

фото

объектив Лейка
ф9


ф2


родной карл цейс



все на соньку

URL
суббота, 05 сентября 2015
09:07



URL
пятница, 04 сентября 2015
19:08

Нулевой номер - Умберто Эко

если кто видел ссылку на книжку (бесплатно)
кинте ссылку

URL
17:29

давайте коллективно подумаем

хочу сделать покупку
но не знаю что выбрать, цена на все одинаковая
подсказывайте

Вопрос: что купить ?
1. объектив Лейку 
0  (0%)
2. объектив карл цейс 
1  (20%)
3. объектив кенон 
1  (20%)
4. пропить 
1  (20%)
5. ничего (экономить) 
2  (40%)
Всего:   5
URL
17:24

фитнес-клуб

подарили годовой сертификат на посещение
сегодня сходил первый раз
ну скажем так на крепкую четверочку
посмотрим как оно пойдет :)

единственное надо подобрать оптимальное время, когда будет мало народу

URL
11:06

приплыли

наш сад закрыли на реконструкции
полный аут

URL
вторник, 01 сентября 2015
10:57



URL
воскресенье, 30 августа 2015
17:55

релиз Canon EF 35mm f/1.4 L II USM



по описанию стекло должно быть классным а вот цена у нас в 140т.р. конечно не радует :(

URL
пятница, 28 августа 2015
17:45

С 14 сентября 2015 года, все заявители, запрашивающие шенгенскую визу, должны будут пройти обязательную процедуру сканирования отпечатков пальцев. В связи с этим каждый заявитель должен будет явиться на подачу документов лично, чтобы предоставить свои биометрические данные (отпечатки десяти пальцев).

Биометрические данные будут взяты всего лишь один раз (раз в 5 лет) в одном из дипломатических представительств или визовых центров стран-членов Шенгенского Соглашения. Эти данные будут сохранены и доступны в течение пяти лет для всех других стран Шенгенского Соглашения.

От обязательства предоставлять отпечатки пальцев освобождаются следующие категории лиц:

1) Дети младше 12 лет;

2) Лица, у которых физически нет возможности взять отпечатки пальцев;

3) Главы государства и члены национальных правительств (а также члены их официальных делегаций и их мужья/жены), если они путешествуют с официальными целями.

Ранее выданные шенгенские визы будут действовать до истечения своего срока.

URL
четверг, 27 августа 2015
14:23

иногда замечаю что люди сами себя уничтожают
природа вроде пытается их как то сберечь а те назло ей, себя гробят.
нет, конечно вопрос не про алкоголь и табак или наркотики
про тех кто не просто ищет приключения а находит их с проблемами на свою жопу

Сашку я знал плохо, он младше меня на 10 лет. но его мать была моим детским педиатром и родители общались плотно
мать детский педиатр, человек который всегда был позитивным и веселым
отец служил в Альфы (это я узнал уже после его отставки, 93г когда он отказался стрелять по людям возле белого дома)
веселая крепкая семья с хорошим достатком.
у Сашки было много всего, он прекрасно играл на рояле и занимался в детстве всем чем только можно
первое с ним общение было в день его свадьбы (его мать попросила помочь)
через пять лет я помогал хоронить его жену (выпала из 16 этажа)
потом у меня были свои проблемы, но новости периодически доходили
была психушка, небольшой условный срок и вот послезавтра мы едим его хоронить.

блядь, 30 лет всего

URL
понедельник, 24 августа 2015
15:53

от народа

Скажи - ка... БАТЬКА... ведь недаром... Работать стали мы задаром !... И Тысяча - уже... как ветер... купил... ПОЖРАТЬ... и не заметил...

URL