две по 25 кг - 35 раз (толчек), плохо надо хотя бы раз 50 что делать даже незнаю

Жизнь как зебра одна полоса черная другая белая (эта истинна всем известна), так вот у меня было черная полоса и видимо на самой жопе этой зебры, но вот сегодня случилось чудо я перешел рубеж и оказался на беленькой, подальше от черной жопы... посмотрим как скоро подует ветер перемен. не навижу зебр.

25 декабря выступление + сдача на кмс, весь вопрос сдам ли ¦(

третий рязряд ели тащю и беда вся в том что и вес набрал ¦( а чем больше вес тем больше надо делать ¦( Вот и возникат вопрос худеть или набивать количеством.



В эту субботу на озеро, и нырять нырять и только нырять.

А в воскресения поеду на трек за гонками на машинах посмотрю, если сили позволят и погода вечером рвану на каток, только коньки поточить надо ¦)

Вчера сдал кровь (тромбоциты) - 3-тий раз

Сегодня начальство намекнуло что с декабря повышают зарплату.... очень интересно на сколько и что за эту зарплату предстоит делать

В США поймали человека-паука

В США в штате Техас полиция арестовала французского скалолаза Алена Робера, известного под прозвищем "человек-паук", не дав ему забраться на 49-этажный небоскреб в Хьюстоне. По словам полицейских, им удалось задержать француза когда он только начал свое восхождение.



Ален Робер покорил более 70 самых высоких зданий мира, среди которых Эйфелева башня, Empire State Building в Нью-Йорке и башни-близнецы в Куала-Лумпуре. Стоит отметить, что Ален Робер забирается на крыши многоэтажных зданий без помощи специального снаряжения.



P.S. Надо быстрее карабкаться было...





В России утвержден вид новых загранпаспортов

Выдача новых загранпаспортов начнется с 1 января 2006 года. Об этом ИС "Вояж" сообщил Представитель МИД РФ в Нижнем Новгороде Сергей Малов.



"Сегодня Правительство России одобрило загранпаспорта нового образца. Постановление правительства, подписанное Премьер-министром РФ Михаилом Фрадковым, предусматривает введение новых общегражданских, служебных и дипломатических загранпаспортов нового поколения", - подчеркнул Сергей Малов.



По его словам общегражданские загранпаспорта нового поколения будут стоить не более тысячи рублей, а жителям Калининградского региона, возможно, они будут выдаваться бесплатно. Это связано в первую очередь с расположением Калининградского региона, в котором каждый житель вынужден иметь на руках заграничный паспорт, чтобы свободно ездить в другие регионы России.



Новый документ будет отличаться от старого тем, что на одной из его первых страниц будет размещен электронный чип, содержащий информацию о владельце загранпаспорта (те же сведения, которые напечатаны в самом документе) и его цифровое фото. Никакие дополнительные сведения на чип заноситься пока не будут.



"Впоследствии в случае необходимости в чип могут быть занесены любые дополнительные сведения о владельце паспорта, например, отпечатки пальцев или снимок сетчатки глаза", - заметил Представитель МИД РФ в Нижнем Новгороде.



Переход на новый вид загранпаспортов вызван несколькими причинами. В частности, на такой вид документов в настоящее время переходят и другие страны, в первую очередь США и члены Евросоюза. Кроме этого новый загранпаспорт будет намного сложнее подделать



Первоначально чипы для документов планируется закупать за границей. В то же время будет проводиться работа по налаживанию их производство в России.



P.S. Когда их давать начнут ??? ааа??? что делать сейчас тому у кого нет паспорта ...? Задолбали своими новинками

Опять утро, опять понедельник, все на работу

выходные бездельничал (отдыхал), съездил в чип и дип, был в гостях и кино

http://www.formulakino.ru/movies/2005/4/soundofthunder/

Фильм понравился, заметил пару ляпов, но как говориться с кем не бывает.

Завтра кровь сливать готовлюсь.

Среда все в бассейн

Четверг или пятница едим в баракамеру

Погода где же ты - нормальная погода

Третий день сплю буквально по 3 часа в чем дело не знаю, наверное переутомление

сильное очень, вечером заснуть не могу не получаеться, а утром встаю рано но хожу как во сне. Работаю только рефлекторные чувства.. очень плохо, что делать не знаю.



Еще одно западло с телефоном, приходит смс, я его открываю и через три секунды оно самоликвидируеться. все если не успел прочесть то хана. вот и покупай после этого телефоны с операционной системой симбиан.



На выходных едим нырять если получиться то в баракамеру тоже заскочу.



История которую рассказал преподователь водолазного дела в МЧС. Ведет он лекцию для курсантов о декомпресиооной болезни, и говорит вижу что просто не врубаються о той опасности которая таиться за этим. Беру курсанта и сажаю его в баракамеру и на 30 метров. Поднял как надо, а потом вслед за ним кролика туда, резко опустил и также резко поднял. Через несколько мин кролик сдох, говорит, после вскрытия курсанты на меня по другому уже смотрели. Они мне поверили, а тот кто был в баракамере говорил что как заново родился . Вот так ко всему надо относиться с пониманием и уважением. Я этого препода пробил может тоже на лекции похожу по водолазному делу

Еще звали на северный полюс на новый год, понырять, обещали что будет не дорого

Поездка на новый год в египет тоже накрылась медным тазом, ну и ладно буду в проруби купаться.

Вчера вечером не далеко от дома нашел прикольный магазин не стандартное еды, типа суши, корейская и японская кухня. Большой плюс в том что все уже продаеться готовым. Да и цены у дих довольно приятные. Асорти из суши 330 ре. палочки бесплатно

Снег, снег кружиться целый день. Коммунальные службу опять были не готовы к приходу стихии. Дороги плывут, авария на аварии...

моя вебкамера направленно в окто за которым валит снег

http://rippers.ww.com/

слабое качество но очень красиво... до вечера будет работать