04:59 

автошное

а ведь хотел вчера на летний резину переобуться
за окном снег и лед, рано, пока рано

19:46 

под настроение


16:46 

Весна пришла. Первая мойка с осени.


16:46 

Еще маленький рывок и гараж обшивать закончим. Хотя работы там еще много.


16:35 

Ольга - студия - средний кадр


16:34 

Ирина (студия)




14:25 

Ирина (студия)




06:35 

Лиза (студия) кино пленка

пленка просрочка от сюда и зерно такое :(






11:52 


09:47 

сравнение

правда наверное не совсем корректное
и так разрешение человеческого глаза в пикселях
576 мегапикселей
исо 800

09:30 

недельный результат

вот и неделя пролетела. тяжелая недели
результат на весах - 2 кг. не плохо с одной стороны но с другой замкнутый круг

во первых поменял полностью тренировки
2 км бегу 500 метров гребу и 1 час железо в зале
для того что бы не терять мышечную массу приходится увеличивать дозу протеина
из за повышения калорийности приходится урезать приход по углеводам
мозг от нехватки сахара посылает далеко и надолго. работоспособность упала
печень из-за увеличения белка то же не говорит спасибо. завтра сдам АЛТ посмотрим что с ней происходит

и что делать?

прибрать нагрузку не смогу и так мало занимаюсь
прибавить углеводов сразу зарасту жиром
убрать кардио - тоже жир попрет
убрать белок и прибрат кардио - уйдет мышечная масса а жир останется

короче посмотрим что анализы покажут
придется объем еды сокращать и опять на депрессанты садиться

где оно счастье :)))

08:43 

23.03.2017 в 21:49
Пишет ayugin:

Студия. Ирина


еще 5 фото

URL записи

08:43 

23.03.2017 в 21:49
Пишет ayugin:

Студия. Ирина


еще 5 фото

URL записи

19:06 


19:01 

В ядре ОС Linux содержится более 2,5 миллионов строк кода, а в ядре Windows XP более 5 миллионов строк кода. По данным исследователей университета Carnegie-Mellon, на 1000 строк кода приходится от 5 до 15 ошибок. При таких оценках ядро Linux содержит около 15000 ошибок, а в ядре Windows XP — больше 30000 ошибок. Еще хуже то, что около 70% кода ОС занимает код драйверов устройств, в которых ошибки встречаются в 3-7 раз чаще, чем в обычном коде.

18:47 

посмотрел я тут на своих девок, лица серые, усталые
купил им горячий тур
2 недельки на шри ланку

отдохну хоть не много от них :)))
буду отжигать с мелкими

17:08 

хочу избавиться от системы

не знаю, сижу и думаю а не продать что не буть не нужного :)
пока надумал полностью от соньки избавиться :)

скоро все выложу, взамен куплю лейку )))

17:05 

студия Лиза


16:57 

Книги Анселя Адамса на русском языке: "Камера", "Негатив", "Отпечаток"

14:33 

для себя

Кэролайн Джессоп, "Побег" (Escape by Caroline Jessop)

каледоскоп движения

главная